
Backpacking Packliste Nepal (Motorradrundreise)
Packen für Nepal
Für unsere Motorradrundreise durch Nepal, konnten wir unsere herkömmliche Asien Backpacking Packliste nur bedingt gebrauchen. Daher haben wir eine speziellere Nepal Packliste erstellt. Denn immerhin findet ein Großteil der Reise mit dem Motorrad statt.

Nepal Besonderheiten
Die größte Herausforderung sind die unterschiedlichen Klimazonen in Nepal. Kathmandu liegt auf knapp 1.400m Höhe und hat tagsüber zwar recht milde und angenehme Temperaturen, aber Abends kann es Ende Oktober mit 15 Grad auch frisch werden. Im Tiefland (300m) ist es hingegen subtroprisch warm und schwül. Man muss bei der Wahl der Klamotten also auf beide Regionen vorbereite sein.
Zum Glück gibt es in Kathmandu und Pokhara jedoch jede Menge Jacken, Hosen und andere (Trekking)Ausstattung zu kaufen und sogar zu leihen. So kann die ganz dicke Jacke dann doch erstmal zu Hause bleiben und wird bei Bedarf vor Ort geliehen, daher nicht wundern wenn in unserer Nepal Packliste weniger „warme Klamotten“ auftauchen als gedacht.
Falls du noch keinen Backpack hast, gibt es auch eine Übersicht der Rucksäcke die als Handgepäck mit in den Flieger genommen werden können. Wahrscheinlich dürfte ein Handgepäckrucksack aber zu klein werden, wenn man im Flieger nicht ein Großteil der Schutzausrüstung anziehen möchte.
Nepal Backpacks (Handgepäckgrößen):
Produkte die wir selber verwenden und mit denen wir zufrieden sind, haben wir auf Amazon verlinkt. Andere Produkte haben wir in unserer Nepal Packliste in die jeweilige Amazon Kategorie verlinkt, um ein Beispiel zu geben was gemeint ist. Es entstehen euch beim Kauf über diese Affiliate-Links keine zusätzlichen Kosten oder Nachteile. Amazon zahlt uns bei Bestellungen (mit aktivierten Cookies) eine kleine Provision (und schmälert dadurch nur den Aktionärsgewinn). Dies ist eine der wenigen Möglichkeiten einen Teil unserer Serverkosten zu decken und auf nervige Popup Werbung zu verzichten.
Viele Produkte lassen sich aber auch lokal im Drogeriemarkt oder Fachhandel wie Globetrotter oder Sportscheck mit Beratung zu ähnlichen Preisen (und ohne Verpackungsmüll) kaufen.
Nepal Motorrad Auswahl
Folgende Motorräder stehen auf Nepal Motorradtouren zur Verfügung:

Nepal Motorrad Packliste
Aufteilung Packliste Nepal: Unterscheidung in Frau: 🚺, Mann: 🚹 und optionale Artikel die du eventuell gebrauchen könntest: ❓ und was du definitiv haben solltest: ‼️.
Und ganz wichtig: Was du lieber zuhause lassen kannst: ❌.
- ‼️🚺🚹 1 Kompribags – zum komprimieren der Kleidung und luft, staub- & wasserdichten Lagerung/Transport
- 🚺🚹 3-4 T-Shirts – am besten grau oder bunt, nicht weiß (schnell dreckig) oder schwarz (warm)
- 🚺🚹 1 Tanktop / Tops – Um bei warmen Temperaturen auch mal den Oberarmen Sonne zu gönen
- 🚺🚹 1-2 langärmelige Shirts oder Hemden – Sonnenschutz & wenn es Abends frisch wird
- 🚺🚹 2 kurze Hosen – nicht hell
- 🚺🚹 1 lange Hose – bequem, für kältere Abende
- 🚺🚹 1 Hoodie/Fleecepullover – wenn es abends mal richtig kalt werden sollte
- 🚺🚹 1 leichte Softshell- oder Windjacke – kleines Packmaß
- 🚺🚹 1 Thermounterwäsche (oder Merino) – für kalte Nächte in Hütten und Fahrten oberhalb von 3000m
- 🚺🚹 4-5 Unterhosen – (Anzahl individuell)
- 🚺🚹 3 Paar Socken (1x kurz, 2x lang) –
- 🚺🚹 1 Cap/Hut – Als Sonnenschutz
- 🚺🚹 1 Paar (eingelaufene!) Flip Flops, Sandalen oder Birkenstock – für die warmen Tage
- 🚹 1 Badehose oder Bordshorts (universelle Badehose) – Für Rafting, Seen, Wasserfälle oder Hotelpools
- 🚺 1 Bikini – Für Rafting, Seen, Wasserfälle oder Hotelpools
- 🚺 1 Sarong – Zum Umlegen in Tempeln (Schulter & Knie müssen bedeckt sein). Auch gut als zusätzliche Decke geeignet.
- 🚺 2 BHs
- 🚺 1 Kleid
- 🚺 1 Bluse
- 🚺 1 Rock
Packliste Nepal Motorradausrüstung
Alle verlinkten Artikel sind Beispielartikel und dienen als Hilfestellung, falls ihr entsprechendes Equipment selber noch nicht zuhause habt.
- ‼️🚺🚹 1 Outdoorhose / Motorradhose– Strpazierfähig und bequem, sowohl fürs Motorrad als auch zum Trekking
- ‼️🚺🚹 1 Leichte Motorradjacke / Multifunktionsjacke – oder ähnliche Schutzausrüstung (Wind, Staub, Regen, Kälte, kleinere Steine) zum Motorradfahren in Nepal, gute Outdoorjacken lassen sich auch in Kathmandu kaufen
- ‼️🚺🚹 1 Paar knöchelhohe (Trekking)Schuhe – zum Motorradfahren und Trekking, (nicht zu warm)
- ‼️🚺🚹 1 Multifunktionstuch – Als (Staub)Maske, Sonnenschutz und Windstopper
- ‼️🚺🚹 1 Rucksack Regencover – Wichtig um das Gepäck während der Tour vor Regen, Staub und unerlaubten Zugriff zu schützen
- ‼️🚺🚹 2 Spanngurte – Um Gepäck/Backpack zu verzurren
- 🚺🚹 Motorrad/Cross Brille – Typsache, sehr gut für staubige Pisten und offene Helme, Visiere an Miethelmen sind oft zerkratzt, eine breite Sonnenbrille tuts aber auch.
- 🚺🚹 1-2 Paar Armlinge – Schützt vor Sonnenbrand falls es zu heiß für eine Jacke ist
- 🚺🚹 1 Paar Leichte Motorradhandschuhe – Leichte (touchscreenfähige) Motorradhandschuhe, tagsüber wird es eher zu warm als zu kalt
- 🚺🚹 6 Mehrweg Kabelbinder – z.B. mega praktisch um schnell Dinge zu befestigen oder etwas zu fixen
- 🚺🚹 1 Kofferschloss /Vorhängeschloss – Nützlich zum vorübergehenden sichern des Gepäcks auf dem Bike
- 🚺🚹 1 Akku Luftpumpe – für kleinere Quickfixes (1x pro Reisegruppe reicht)
- 🚺🚹 1 Mini Werkzeugset – für kleinere Quickfixes, nicht Handgepäck tauglich (1x pro Reisegruppe reicht)
- 🚺🚹 1 Motorradreifen Pannenspray – für den Notfall, nicht Handgepäck tauglich (1x pro Reisegruppe reicht)
- ❓Optional: 1 Klarglasbrille – für abendliche/nächtliche Nepal Motorradtouren ohne Insekten im Auge
- ❓Optional: 1 Stirnlampe – Werden wir hoffentlich nicht (ungewollt) brauchen
- ❓Optional: Multitool (mit Messer) – ergänzendes Werkzeug, nicht Handgepäck tauglich
- ❓Optional: Smartphone Halter – Falls du dein eigenes Navi verwenden möchtest und den Billigteilen aus Nepal nicht traust (falls überhaupt vorhanden)
Nepal Packliste Gadgets
- 🚺🚹 1 dünne leichte Regenjacke (Mann, Frau)- auch als zusätzlicher Windstopper bei Wanderungen oder Fahrten im Hochgebirge
- 🚺🚹 2 Sonnenbrillen – Backup Brille kann man aber auch günstig vor Ort kaufen
- 🚺🚹 1 dünne Decke – Als zusätzliche Decke, Tuch/Sarongersatz. Air India Flugzeugdecken (Gewebt, kein Fleece) sollen auch sehr beliebt sein 😉
- 🚺🚹 1 Schlafsack (nur für Mustang Tal) – die Nächte im Mustang Tal können kalt werden und die Zimmer haben meist keine Heizung, Schlafsäcke gibt’s auch in Nepal zu kaufen
- 🚺🚹 1 Reisehandtuch – mind. 120x60cm damit man es um die Hüfte wickeln kann. Ob glatte Microfaser- oder flauschige Frotteestruktur ist Geschmacksache.
- 🚺🚹 1 kleiner Schirm – Als Backup falls es doch mal regnet und man nochmal vor die Tür muss.
- 🚺🚹 3 Zipbeutel 3l – zur Aufbewahrung der Gadgets oder Unterwäsche, unbedingt Markenbeutel kaufen, die halten (ein bisschen) länger, gibts günstiger im Einzelhandel
- 🚺🚹 3 Zipbeutel 1l – für Kosmetik im Handgepäck und Kleinkram unterwegs, gibts günstiger im Einzelhandel
- ‼️🚺🚹 1 USB A/C Schnellladegerät mit Euroflachstecker (Nepal hat sowohl Steckdosen vom Typ C, aber auch D & M) und mind. 2 Ladebuchsen, lieber einmal in ein gutes Ladegerät investieren mit dem man auch einen Laptop kann (in Asien nicht günstiger).
- ‼️🚺🚹 1 Nepal Steckdosenadapter Typ D / Universal Reiseadapter – Adapter mit USB
- ‼️🚺🚹 2 Ladekabel USB C / Iphone – ein Kabel „verliert“ man fast immer
- ‼️🚺🚹 1 Powerbank mit integriertem Kabel – z.B. Intenso 10.000mAh Achtung: im Flieger dürfen oft nur noch max. 20.000mAh in der Kabine mitgeführt werden! Für Flüge über China müssen Powerbanks CCC zertifiziuert sein.
- 🚺🚹 5m Panzertape – Immer nützlich, irgendwas geht immer kaputt was damit geflickt werden kann
- 🚺🚹 1 Taschenmesser (klein) – Immer praktisch zu haben + Nagelscherenersatz. In der EU darf die Größe sogar im Handgepäck mitgeführt werden, in Asien oft schwierig.
- 🚺🚹 1 Thermo Trinkflasche – zur Vermeidung von Einwegflaschen
- 🚺🚹 1 Göffel – praktisch um Einwegbesteck zu vermeiden oder wenn man nicht mit den Fingern essen möchte
- 🚺🚹 1 kleine faltbare Tragetaschen aka „Oma Beutel“ von Rossmann/DM (günstiger als Amazon) – perfekt als Schmutzwäschesack und um Einweg Plastiktüten zu vermeiden
- ‼️🚺🚹 1 Tagesrucksack – Ca. 20l, möglichst leicht und flexibel zum einrollen
- ‼️🚺🚹 2 Paar Ohrstöpsel (Classic / Premium)- für Straßenlärm, bellenden Hunde und krähende Hähne
- ‼️🚺🚹 1 kleine Bauchtasche (oder in groß) – um Pässe, Geld und Handys während der Fahrt direkt am Körper zu tragen, gibts aber auch günstiger in Kathmandu.
- 🚺🚹 2-3 Kartenspiele – z.B. Standard Kartendeck, Wizzard, Tempel des Schreckens, etc. für lange Abende und Regentage (1x pro Gruppe)
- 🚺🚹 Würfel – z.B. für Kniffel, 10.000 etc. als Alternative/Ergänzung für Kartenspiele (1x pro Gruppe)
- ❓Optional: 1 Drybag – Für Raftingtouren sinnvoll, aber dort wird in der Regel auch einer gestellt und es gibt die günstig in Pokhara zu kaufen
- ❓Optional: 1 Taschenmesser (groß) oder 1 Klappmesser oder Messer mit Hülle, kann man aber auch günstig vor Ort kaufen
- ❓Optional: 1 Handysimkarten Piekser – für Simkartentausch falls keine eSIM (alternativ Nadel, dünne Büroklammer)
- ❓Optional: 1 LED Rolllichterkette – Für alle die Abends gemütlich Zimmerlicht haben wollen ohne kaltweißes Neonlicht
- ❓Optional: 1 Adapter USB C/B – Optional: Wenn andere Geräte noch USB B haben, erspart ein zusätzliches Kabel
- ❓Optional: 1 Schlüsselband mit Karabiner – für Motorrad/Zimmerschlüssel
- ❓Optional: 1 Reisenähset – Braucht man selten, aber wenn ist es nützlich zu haben
- ❓Optional: 1 Schlafmaske – gibt es oft aber auch kostenfrei im Flieger
- ❓Optional: 1 Feuerzeug – manchmal praktisch zu haben
- ❓Optional: 1 Nackenkissen – bequem aber kostet Platz
- ❓Optional: 1 kompakte Systemkamera – für tolle Reisefotos z.B. Panasonic Lumix Reihe mit platzsparenden Reiseobjektiv
- ❓Optional: 1 ANC Overear Kopfhörer – gute ANC Kopfhörer sind eine Wohltat auf jedem Langstreckenflug, nehmen aber viel Platz weg.
- ❓Optional: 1 ANC Kopfhörer – Alternative zu Overear kleine InEar Kopfhörer, zwar nicht so wirkungsvoll aber wesentlich kleiner
- ❓Optional: 1 Aux-Bluetooth Transmitter – Verbindet über AUX das Flugzeug Entertainment mit den (ANC) Kopfhörern per Bluetooth
- ❓Optional: 1 Bluetooth Lautsprecher (klein) – Ein bisschen Hintergrund Musik beim Sonnenuntergang oder Kartenspiel auf der Terrasse hat schon was
- ❓Optional: 1 Metalltrinkstrohhalm – vermeidet hier und da Plastikmüll
Packliste Nepal Hygiene
- 🚺🚹 Reisewaschtasche – z.B. Jack Wolfskin Waschsalon oder der kleinere Tanoka Travelcare, oder von Vaude: Tecowrap
- 🚺🚹 Nassrasierer – oder Rasierhobel z.B.: Wldoho
- 🚺🚹 Zahnbürste – Tipp: falls elektrisch kann ich die Happybrush empfehlen
- 🚺🚹 Zahnpasta – kleine Tube reicht
- 🚺🚹 Zahnseide – Hilfreich bei hohem Fruchtkonsum
- 🚺🚹 Feste Duschseife – z.B. Duschbrocken, Sehr gute Alternative zu flüssigem Duschgeld & Shampoo (Handgepäck)
- 🚺🚹 Nagelknipser – Nagelscheren werden an manchen Flughäfen abgenommen
- 🚺🚹 2 Packungen Taschentücher – gibt’s so nicht in Asien
- 🚺🚹 Deoroller/spray oder fester Deostick – z.B. von Wild (nicht flüssig – macht keine Probleme am Flughafen)
- ‼️🚺🚹 Sonnencreme (mind. 200ml, bei Handgepäck 2x 100ml) – Sonnencreme vor Ort ist in der Regel sehr teuer da importiert
- 🚺🚹 Aftersun (100ml) – um Sonnenbrände zu mildern
- 🚺🚹 Wattestäbchen
- 🚺🚹 Pinzette
- 🚹 Trockenrasierer – z.B. Philips One Blade, Ich bin zwar kein Fan der Marke Philips (kurze Haltbarkeit vieler Produkte), aber beim Philips One Blade ist denen wirklich ein Coup gelungen. Beim Kauf unbedingt das Modell mit Li-Ionen Akku (z.B. 2530/30) bevorzugen, hier reicht eine Akkuladung bis zu 4 Wochen und das Ladegerät kann zuhause bleiben.
- 🚺🚹 Haarbürste
- 🚺🚹 Haargummis
- ‼️🚺 Tampons – schwer zu bekommen, oder sehr teuer!
- 🚺 Haarklammer
- 🚺 Make-Up Utensilien
- 🚺 Abschminktücher
- ❓Optional: Verhütungsmittel – z.B.: Pille, Kondome
Packliste Nepal Medizin
- ‼️🚺🚹 Pflaster – am besten zum selber schneiden
- 🚺🚹 kleines Erste Hilfe Kit – 1x pro Reisegruppe, für den Notfall
- 🚺🚹 Schmerzmittel (1 Blister Ibu, Paracetamol oder Aspirin) – stärkere Tabletten sind in Asien oft freiverkäuflich und günstiger
- ‼️🚺🚹 Wunddesinfektion – braucht man auf Reisen doch öfters als man denkt
- ‼️🚺🚹 Kohle Tabletten – bei Durchfall und Magenprobleme (2 Blister)
- ‼️🚺🚹 Imodium Akut gegen akuten Durchfall (4-5 Tabletten)
- ‼️🚺🚹 Elektrolythe z.B. Elotrans oder Oralpädon (4-6 Packungen)
- 🚺🚹 1 Heat It – Zur thermischen Moskitostich Behandlung, wirkungsvoller als Cremes und nachhaltiger als BiteAway.
- ❓Optional: Trinkwassertabletten – selten gebraucht aber wenn sehr hilfreich (1 Blister)
- ❓Optional: Reisekrankheit
- ❓Optional: Antialergikum
- ❓Optional: Laktosetabletten
Nepal Packliste Reiseunterlagen
- ‼️🚺🚹 Reisepass – mindestens 6 Monate Gültigkeit + freie Seite
- ‼️🚺🚹 Kopien Reisepass, z.B. für Motorradvermietung, Hotel etc.
- ‼️🚺🚹 Flugtickets ausgedruckt (manchmal muss man bei der Einreise die Rückflugtickets vorzeigen)
- ‼️🚺🚹 Reisekrankenversicherung – am besten mit Übernahme aller Bergungskosten (inkl. Helikopter)
- ‼️🚺🚹 2-3 Reisekreditkarten – am besten 2 verschiedene Karten, davon am besten eine „echte“ Kreditkarte (keine Debit)
- ‼️🚺🚹 200-250€ Bargeld (€ $ £ CHF) in unterschiedlichen Scheinen (5-100€) zum Geldwechseln (USD und Euro bieten die besten Kurse). ATM Gebühren sind in Nepal hoch, meist lohnt der Bargeldtausch vor Ort mehr als Geld abheben.
- ‼️🚺🚹 30/50 US Dollar Bargeld – Um Visum direkt in Dollar zu bezahlen. Zahlung in anderen Währungen ist oft nur zu schlechtem Kurs möglich. Alternativ Online Zahlung im Vorfeld.
- ‼️🚺🚹 Internationaler + nationaler Führerschein – wird für Motorradfahren in Nepal für bis zu 15 Tage nach Einreise akzeptiert, anschließend benötigt man einen nepalesischen Führerschein
- 🚺🚹 Internationale eSIM Karte – Inzwischen günstig und kein Stress sich eine lokale SIM zu besorgen. Gute Anbieter sind Saily oder Eskimo.
- 🚺🚹 1-2 Stifte – Braucht man ggf. am Flughafen
- ❓Optional: Internationaler Studentenausweis – gibt in manchen Ländern Rabatte
- ❓Optional: Reiseführer – In unserer Packliste Nepal Lonley Planet.
- ❓Optional: Impfpass /Corona Nachweise – Reiselandabhängig

Lieber in Nepal kaufen oder zuhause lassen:
- ❌ Moskitoschutzmittel – Vor Ort meist besser und günstiger als in Europa
- ❌ Moskitonetz – da wo es nötig ist, haben die Unterkünfte in der Regel ein Netz (Panzertape zum Löcher flicken ist aber nützlich!)
- ❌ Zusätzliche Medikamente XYZ – In Asien sind quasi alle Medikamente (auch starke Schmerzmittel und Antibiotika) freiverkäuflich
- ❌ Messer – Im Handgepäck nicht erlaubt, kaufen wir meist vor Ort für 1-2€ ein Messer mit Schutzhülle
- ❌ Regencapes/ponchos – Günstige Einweg-Regencapes gibts vor Ort für 1€
- ❌ Reisewaschmittel – z.B. von Rej, Wäschereinen sind überall günstig, schnell und gut
- ❌ Wäscheleine – kein Waschmittel -> keine Wäscheleine
- ❌ Wörterbuch – braucht man heutzutage wirklich nicht mehr
- ❌ Laptop – Außer man muss von unterwegs aus arbeiten
- ❌ Tablet – Außer größerem Display bringt es wenig Mehrwert
- ❌ Festplatte / USB Stick – inzwischen alles cloudbasiert.
- ❌ Zu viele Klamotten – weniger ist mehr, man darf auf Reisen ein Shirt und eine Hose auch mal 2 Tage am Stück anziehen. Lieber Platz lassen für ein paar coole Souvenirs und günstige Kleidung vor Ort kaufen.
Nach der Reise ist vor der Reise
Unterm Strich klingt so eine Backpacking Nepal Packliste nach reichlich Zeug was man bedenken und besorgen muss. Letztlich ist es aber gar nicht so viel. Problem ist die sperrige Motorradausrüstung, die den Handgepäck Backpack schnell an seine Grenzen bringt.
Wir neigen dazu noch mehr Dinge mitnehmen zu wollen, weil man sie eventuell irgendwann, irgendwo in einer spezifischen Situation vielleicht mal gebrauchen könnte. Schenkt euch diese „wenn dann“ Momente und macht euch lieber während bzw. nach der Nepal Motorradtour Notizen welche Dinge ihr nicht genutzt habt und welche Dinge (mehr als einmal) wirklich hilfreich gewesen wären.
So habt ihr für die nächste Reise eure ganz persönliche Nepal Packliste und müsst nicht mehr googlen was ihr eventuell vergessen habt 🙂

Weitere Reisethemen
- Den richtigen Backpack finden
- Bargeld oder Kreditkarte auf Reisen?
- Besorg dir eine echte Reisekreditkarten
- eSIM vs. lokale SIM Karte – Beispiel Thailand
